INTELIGENCIA EMOCIONAL: MOTIVACIÓN

* Dominar la ecuación DOLOR-PLACER. Todo lo que hacemos lo hacemos por alguna razón. Si es así, ¿Cuál es esa fuerza que nos controla a todos permanentemente y que marca nuestras acciones? La respuesta es el dolor y el placer. Todo lo que hacemos, lo llevamos a cabo o bien por una necesidad de evitar el dolor o por un deseo de obtener placer. Esa es la esencia de la motivación humana.

Por ejemplo ¿que hace a algunas personas procrastinar o dejar para mañana todo lo que tiene que hacer hoy? La respuesta es bien sencilla; asocia más dolor a realizar esa tarea que el placer que le reportaría terminarla. ¿Cuando termina por tomar acción? Cuando el dolor asociado a no hacer la tarea alcance un nivel superior al dolor que le supondría ponerse en marcha y realizarla. Todos nosotros, en alguna ocasión de nuestra vida, hemos pasado por algún momento en el que hemos dicho: «Ya es suficiente, ya tengo bastante. Esto tiene que cambiar ahora mismo.» Y ese es precisamente el momento mágico en el que el sufrimiento se transforma en nuestro aliado. Ese sufrimiento es lo que nos impulsa a tomar acción para hacer que nuestra situación mejore y se produzca el cambio.

* Aprender a Controlar nuestro estado emocional en cada instante.Cada instante de nuestra vida tiene asociado un estado emocional determinado. Hay instantes en los que nos sentimos eufóricos o entusiasmados, mientras que en otras ocasiones podemos sentirnos tristes o deprimidos. Son nuestros estados emocionales los que condicionan nuestras acciones y como consecuencia los resultados. Una persona emprenderá acciones muy diferentes si está deprimida o si está entusiasmada; y al emprender acciones diferentes los resultados que obtendrá también serán distintos.

Por eso tanto el autoconocimiento como el autocontrol son las bases principales de la inteligencia emocional para poder también automotivarnos.

* Diseñar un futuro apasionante e inspirador.Es muy difícil mantener un nivel elevado de motivación cuando no se tiene diseñado un futuro inspirador por el que luchar cada día. Los verdaderos triunfadores se preocupan de crear, como primer elemento de su éxito, una imagen tan inspiradora, desafiante y apasionada de su futuro, que literalmente esta imagen tira de ellos como si se tratara de un gigantesco imán. Han comprendido que no existe ninguna fuerza capaz de motivar más a un ser humano que crear una visión poderosa de todo lo que anhelamos alcanzar. Un dato muy interesante: la mente humana no diferencia una experiencia real de algo imaginado vívidamente, asi que usa esta capacidad para que trabaje a tu favor, visualiza todo aquello que quieras conseguir.

* Aprender a condicionarse cada día. La Motivación NO es permanente. Es como tomar una ducha. Si tu te duchas hoy, estas limpio y hueles muy bien. ¿Pero que ocurriría si dejas de lavarte por una semana? Pues que obviamente apestarías, y nadie sería capaz de soportar el olor de estar a tu lado. Con la motivación ocurre exactamente lo mismo. No es un proceso que sucede una única vez y ya está. Has de crear el hábito de encender tu motivación a diario.  Y esto se hace de una manera consciente. Aquellos que diariamente hacen un esfuerzo consciente por dar lo mejor de ellos mismos en cada instante, suelen terminar produciendo grandes resultados y una motivación gigantesca.

* Alimentar cada día la Pasión.Ninguna persona puede desatar su máximo potencial si no siente una pasión absoluta por lo que está realizando. Siempre digo que para mi levantarme de la cama para ir a trabajar es de las mejoras cosas que pueden pasarme ¿porque? porque me apasiona lo que hago. La pasión es la chispa capaz de encender la motivación más poderosa, la que nace del interior de cada ser humano. Cuando algo nos apasiona, nos resulta tremendamente sencillo desatar lo mejor que hay en nosotros y mantenernos motivados.

* Poner el ciclo del éxito a trabajar para ti. Existe un ciclo que invariablemente se repite en cada historia de verdadero éxito. Se trata de un ciclo continuo, que bien entendido puede crear una inercia imparable de grandes resultados en tu vida. Veamos como funciona.

El ciclo comienza con tus creencias. Si crees que posees el potencial necesario para triunfar,emprenderás acciones poderosas para lograr los resultados que deseas. Y esas acciones poderosas, suelen traer consigo buenos resultados. Una vez que has conseguido buenos resultados, tu confianza en ti mismo y en tu potencial incrementará, de manera que la próxima vez podrás emprender acciones todavía más poderosas, que posiblemente te llevarán a mejores resultados todavía. Y el ciclo se repite y se repite en un proceso de inercia indefinido, que generará increíbles resultados en tu vida.
Sobre todo ten cuidado de que este ciclo no sea en sentido negativo, partiendo de la creencia de que no puedes porque entonces todo se organizará en este sentido que no te conviene nada.

* Aprovechar los buenos momentos. En la vida sucede como en la naturaleza, existen diferentes estaciones. De igual modo que siempre no es verano o invierno, en tu vida tendrás momentos en los que te sientas en la cumbre del mundo, y otros en los que no te sientas ni mucho menos en tu mejor momento. Hay que saber aprovechar los momentos dulces. Cuando lleguen esos momentos en los que todo parece fluir,, ¡Aprovéchalos! Son los momentos ideales para avanzar con decisión y producir avances significativos hacia el logro de tus mayores sueños.

* Hacer lo que sea necesario para conseguir resultados. Desafortunadamente vivimos en una sociedad donde está de moda lo “ligth”, las cosas sin esfuerzo. Desde la publicidad se venden esperanzas de conseguir grandes resultados sin poner apenas esfuerzo, y como consecuencia muchas personas se sienten frustradas e insatisfechas porque no terminan de alcanzar ese tipo de resultados. El verdadero éxito, solo se logran cuando uno esta dispuesto a poner el esfuerzo que sea necesario para conseguirlo. No existen atajos en el camino hacia la motivación. El único lugar en el que el éxito está antes del trabajo es en el diccionario.

* Realmente el verdadero éxito no es más que tener la sensación de que estamos avanzando en todas las áreas importantes de nuestra vida. Consiste en tener la certeza de que hoy soy mejor que ayer, pero teniendo la seguridad de que mañana seremos todavía mejores.

* Alimentar tu mente en positivo. Es imposible motivarse de manera efectiva, cuando uno permite que su mente sea bombardeada constantemente con mensajes negativos. ¿Verdad que  no permitirías que otras personas llenaran tu casa de basura? Sin embargo, muchas veces si que permitimos que nuestra  mente se llene a diario de basura y negatividad. Si quieres generar una motivación poderosa has de alimentar tu mente de manera positiva y poderosa. Nuestra mente es capaz de enfocar a la vez en una única dirección. Si enfocas en positivo, no puedes enfocar simultáneamente en negativo. Comienza a dedicar al menos treinta minutos cada día a la lectura de algún libro positivo e inspirador, o escucha música de esa que te da subidón o frases que te hacen sentir el rey del mundo. Otra buena forma de alimentar la mente en positivo es asociarse con personas que tengan la actitud mental adecuada. Personas positivas, que te ayuden a desarrollarte y crecer.

¿Que tal si te lo propones?

Carpe diem !!!!