Inteligencia emocional: AUTOCONOCIMIENTO

El autoconocimiento es la primera aptitud de la inteligencia emocional ya que es fundamental para nuestro día a día, y la base de las demás competencias de la inteligencia emocional.

La vida es se basa en continuos cambios que nos permiten aprender y crecer tanto interior como exteriormente. Continuamente estamos tomando decisiones de forma que si no conocemos bien nuestros puntos fuertes y débiles, nuestro potencial y nuestros objetivos de vida lo más probable es que nos equivoquemos una y otra vez tengamos la sensación de vivir una vida llena de insatisfacción y bloqueo, lo que no nos va a permitir cumplir nuestros sueños.

Seguramente te has sorprendido a ti mismo en más de una ocasión haciendo o diciendo cosas que jamás hubieras pensado que harías o dirías y es que el autoconocimiento no es algo que tenga un principio y un final, es una forma de vida, es un continuo descubrir, un constante adaptarse a las situaciones y cuestionar nuestros actos, pensamientos, creencias y valores.

Un buen ejercicio de autoconocimiento es responder a ciertas preguntas que nos plantean dilemas y nos obligan a pensar sobre nosotros. Te recomiendo que respondas en un cuaderno y lo guardes, solo lo vas a leer tu así que no intentes engañarte a ti mismo. Léelo dentro de unos meses a ver si te sorprendes y vuelve a contestar  a estas preguntas o a otras que puedes ir completando, todo esto te dará otra perspectiva de tu persona

¿Aceptas el reto?

1) ¿Cómo de viejo/a te sentirías si no supieras la edad que tienes?

2) ¿Qué es peor para ti: fallar o no intentarlo?

3) ¿Cuál es la primera cosa que cambiarías en tu vida?

4) ¿Estás haciendo lo que quieres o te conformas con lo que estás haciendo?

5) Si pudieras ofrecerle a un niño un solo consejo ¿cuál sería?

6) ¿Violarías la ley para salvar a un ser querido?

7) ¿Qué es lo que sabes hacer mejor y de forma diferente que los demás?

8) ¿Cuál es la cosa que te hace más feliz?

9) ¿Qué es aquello que no has hecho y te gustaría hacer? ¿Qué te detiene?

10) ¿Pulsas el botón del ascensor más de una vez? ¿Crees de verdad que irá más rápido?

11) ¿Has sido el amigo que te hubiera gustado tener?

12) ¿Cuál es la única cosa que salvarías si tu casa se estuviera incendiando?

13) ¿Se ha hecho realidad alguna vez tu temor más grande?

14) ¿En qué momento de tu pasado te has sentido más vivo/a?

15) Si supieras que el mundo se va a acabar mañana ¿qué harías?

16) ¿Estarías dispuesto a reducir tu esperanza de vida en 10 años por llegar a ser muy atractivo/a, famoso/a, inteligente,…?

17) ¿Qué harías si supieras que nadie te va a juzgar por ello?

18) ¿Que decidiría hacer si contara con todo el tiempo y el dinero del mundo?

19) ¿Cual es la persona que ha impactado mi vida de manera positiva y por qué?

20) ¿Me considero una persona feliz?

21) ¿Que me hace sentirme feliz?

22)  Si pudiera reescribir mi historia ¿que cosas añadiría o quitaría?